반응형 건강 관련12 수면 패턴 바꾸기 질 좋은 잠을 위한 방법을 알려드려요 수면 패턴 바꾸기 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 여러 방법 중 여러분에게 맞는 수면 패턴 바꾸는 방법을 선택해 보실 수 있습니다. 아래의 내용을 확인해 보세요! 수면 패턴 바꾸기 머리만 기대면 잠을 잘 자는 분이라면 문제가 되지 않지만, 평소에 잠을 잘 못 주무시거나 불면증이 있는 분이라면 너무 괴롭습니다. 아래의 내용은 수면에 질을 높이고 잠 때문에 괴로운 분에게 조금은 도움이 되고자 작성했습니다. 다만 아래의 내용이 만능은 아닙니다. 만약 잠을 너무 못 주무시겠다면 전문의의 진료를 받아보시는 게 가장 빠릅니다. 그리고 약을 먹다 보면 자신도 모르는 사이에 의지하고 있게 되거나 강박증이 생길 수 있으니 되도록 수면제는 최후의 선택으로 남겨놓으세요. 수면의 질을 올리거나 수면 패턴을 바꾸는 것은 절대 쉬.. 2024. 1. 19. 파라핀 치료기 부작용과 효과에 대해서 사용 전 확인하기 파라핀 치료기 부작용에 대해서 알아보고 계세요? 보조 치료로 가정에서도 많이 사용되는 파라핀 치료기를 사용하시기 전에 내용도 살펴보시고 주의 사항도 확인하셔서 안전한 사용 하시길 바랍니다! 파라핀 치료기 부작용 가정에서 사용하는 파라핀 치료기는 미용 목적인 경우도 있어서 보조 치료 용도로 부적절할 수 있습니다. 그리고 파라핀 치료기는 보조 치료로 쓰이지만 주된 치료기로 사용하지는 않습니다. 따라서 너무 의존한다면 오히려 증상이 악화할 수 있습니다. 1) 가정용 파라핀 치료기는 파라핀 용해 온도보다 더 높여 사용되는 경우가 많고 이보다 높은 온도로 광고하고 작동되게 해 화상을 입을 수 있습니다. 2) 병원에서 사용하는 파라핀 치료기는 정기적으로 제품 검사를 받고 환자에게 사용되지만, 가정에서 사용되는 파라.. 2024. 1. 3. 다이어트 보조제 부작용과 현실에 대해서 간단히 다이어트 보조제 부작용에 대해서 알아보고 계세요? 보조제를 드시기 전에 간단히 살펴보시면 도움이 될 내용을 정리했습니다. 아래의 내용을 살펴보세요. 다이어트 보조제 부작용 1) 2017년 식품의약품안전처는 다이어트 보조제로 주로 사용되는 가르시니아가 급성간염, 간 손상, 심장잦은맥박 등의 질환을 일으킬 가능성이 있고 카테킨도 섭취 이후 섭취자의 상태에 따라 간 독성 유발 가능성이 있다고 설명했습니다. 2) 미국 국립보건원에서 발표한 자료에 의하면 가르시니아 간독성 가능성은 B 등급으로 흔하지 않지만 명백한 가능성이 있는 것으로 나타났습니다. 또한 녹차 추출물인 카테킨의 경우 간독성은 A 등급으로 명백한 증거가 있다고 밝혔습니다. 3) 흔한 다이어트 보조제의 부작용은 소화불량, 체중증가, 가려움, 어지럼증.. 2023. 5. 14. 구연산 효능 부작용 그리고 사용법을 간단히 알려드립니다 구연산 효능 사용법에 대해서 알아보고 계세요? 건강에도 좋고 가정에서 활용하기도 좋은 구연산에 대해서 간단하게 정리했습니다. 필요한 정보를 지금 바로 확인해보세요. 구연산 효능과 부작용 효능 1) 성인병 예방에 좋습니다. 구연산을 복용하면 젖산을 억제하여 젖산이 체내 축적되어 발생할 수 있는 성인병, 노화 방지에 도움을 줍니다. 젖산이 체내 축적되어 세포 노화로 발생할 수 있는 성인병은 동맥경화증, 고혈압, 간장병, 류마티스 등이 있습니다. 2) 피로 해소에 좋습니다. 구연산이 우리 몸 속의 피로물질을 배출해내는 효능은 포도당의 10배에 달한다고 합니다. 대부분의 현대인은 피로에 시달려 지내는데 육류, 인스턴트 식품을 많이 먹게 되고 공해, 수질 오염, 각종 스트레스가 몸의 피로를 가속합니다. 그래서 소.. 2022. 8. 5. 이전 1 2 3 다음 반응형
