반응형 음식 관련3 버터 마가린 차이와 트랜스지방에 대해 간단히 살펴보기 버터 마가린 차이에 대해서 알아보고 계세요? 어떤 게 더 안전하고 건강하게 먹을 수 있는지 간단히 정리했습니다. 여러분의 건강을 위해 버터와 마가린에 대해서 간단히 살펴보시길 바랍니다. 버터 마가린 차이 무엇일까요? 버터 버터는 유지방을 분리해 크림을 만들고 응고시켜 만듭니다. 유지방, 단백질, 수분으로 돼 있는데 지방함량이 높고 단백질 함량이 낮습니다. 버터는 제조과정에서 유지방의 차이로 천연 버터, 가공 버터로 나뉩니다. 천연 버터는 유지방이 80% 이상 들어간 것이고 무염버터, 가염버터로 나뉩니다. 가염버터와 무염버터의 가장 큰 차이점은 소금첨가의 유무입니다. 단어에서도 알 수 있듯이 가염버터는 소금이 함유된 것이고 무염버터는 소금이 함유돼 있지 않은 것입니다. 가염버터는 소금이 들어가서 사용기한이.. 2023. 1. 21. 에어프라이어 냉동 식품 베스트와 간단한 요리 팁 대부분의 가정에 에어프라이어가 있어서 쉽게 튀김요리나 냉동식품을 해 드시곤 하는데요. 이에 맞게 에어프라이어 냉동식품 베스트를 알아봤으니 에어프라이어 전용 냉동식품을 찾는 분들은 참고하시면 인기 많고 맛있는 냉동식품을 찾아보시는 데에 도움이 될 수 있습니다. 에어프라이어 냉동식품 베스트 음식과 간단한 특징 에어프라이어 요리 팁 홈런볼 180도에 3분 정도 넣고 돌리면 겉은 바삭하고 잘 녹은 초콜릿이 풍미를 더해줍니다. 이 외에도 160도 5분, 140도 8분 등 다양한 방법이 있습니다. 여러 가지 조건으로 입맛에 맞게 드셔 보시길 바랍니다. 삼겹살 생고기에 간을 한 후 에어프라이어에 넣어주시면 됩니다. 온도와 시간은 200도 10분 정도가 적당합니다. 에어프라이어 가동 후 살펴보면 익은 고기와 덜 익은 .. 2021. 8. 16. 연근 효능과 연근 인기 상품 알아보세요 연근 효능이 궁금하세요? 연근이 어떻게 좋은지 효능을 알아보고 현재 많이 판매되는 연근 인기 반찬을 살펴보실 수 있습니다. 건강에 좋은 연근 드시고 건강 유지해보세요. 연근의 효능 1. 스트레스 해소와 피부에 좋음 연근은 스트레스를 풀어주는데 도움을 주는 비타민C 가 풍부하게 함유되어 있습니다. 다른 뿌리채소에 비해서 비타민 C가 5배 이상 많아서 스트레스와 피로 해소에 많은 도움이 됩니다. 또한 비타민C 외 펙틴 등 피부에 좋은 성분들이 기미, 잡티, 여드름을 완화시켜주어 깔끔하고 탄력 있는 피부를 가꾸는데 도움이 된다고 합니다. 2. 지혈 효과 폴리페놀의 종류인 탄닌이 풍부하여 상처가 아무는데 도움이 되고 위궤양이 있다면 연근 즙이나 연근 죽을 드시는 게 도움이 됩니다. 그리고 철분도 풍부하여 빈혈이.. 2021. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
