반응형 운동용품 관련8 나이키 윈플로 10 후기 사이즈 고를 때 참고! 나이키 윈플로 10 후기에 대해서 알아보고 계세요? 제가 직접 신어본 후기에 대해서 간단히 알려드릴 테니 윈플로 10을 고르시는 분에게 작은 도움이 되었으면 합니다. 나이키 윈플로 10 후기 급격하게 살이 찐 이후로 러닝을 하기로 마음을 먹고 구입하게 된 나이키 윈플로 10 후기입니다. 러닝에 대해 전문적인 견해는 없으나 개인적으로 사이즈를 고를 때 참고했던 부분들을 공유하고자 합니다. 아래의 내용이 나이키 러닝화 윈플로 10을 고르시는 데 도움이 되길 바랍니다. 1. 윈플로 10 전체적인 모습 1) 박스에서 꺼냈을 때 나이키 윈플로 10 할인 혜택으로 구입하기 2) 직접 신었을 때 나이키 윈플로 10 할인가에 구입하기 2. 달려 본 느낌 먼저, 저는 러닝을 전문적으로 하는 게 아닙니다. 살을 좀 빼고 .. 2024. 3. 17. 실내 자전거 운동 효과 8가지와 칼로리 확인하기 실내 자전거 운동 효과에 대해서 알아보고 계세요? 집안에서 쉽게 할 수 있는 유산소 운동으로 실내 자전거가 꼽힙니다. 과연 효과는 어떤 게 있는지, 운동 방법은 어떤 게 있는지 아래의 내용에서 도움을 드리겠습니다. 실내 자전거 운동 효과 1) 무릎 관절에 도움 무릎 관절염 환자분에게 좋습니다. 실내 자전거를 타면 무릎 주변 근육 강화에 도움이 되는데 관절염 진행을 늦추고 통증을 줄여줄 수 있습니다. 그리고 실내 자전거는 페달의 강도를 조절할 수 있는데 단계를 높이면 더욱 큰 힘으로 페달을 밟아야 합니다. 여러분의 체력에 맞게 언덕길을 오를 때와 비슷한 조건을 만들어줘 다양한 강도로 운동하실 수 있습니다. 또한 일반 자전거의 단점으로 평지가 아닌 울퉁불퉁한 길로 다니면 무릎에 부담이 되는데 실내 자전거는 .. 2023. 1. 7. 무릎보호대 부작용과 효과는 무엇일까요? 무릎보호대 부작용 그리고 효과에 대해서 알아보고 계세요? 무릎 통증으로 무작정 무릎보호대를 착용하는 것보다 종류와 착용 방법을 알고 착용하시는 게 좋습니다. 아래의 내용에서 도움 드리겠습니다. 무릎보호대 부작용과 효과 부작용 적절한 위치에 착용하지 않았거나 사용 중 흘러내려 보호대가 다른 부위를 감싸고 있다면 의도한 위치에 가해져야 할 보호대의 힘이 다른 부위에 가해지면서 통증을 악화시킬 수 있습니다. 또한 장시간 착용으로 주변 근육이 약해져 증상 악화의 원인이 될 수 있습니다. 효과 무릎보호대는 무릎 주변 관절을 압박, 주변 근육 지탱하여 비틀어지지 않게 하고 무릎에 가해지는 부담을 분산시킵니다. 관절염으로 걸을 때 통증이 있는 분이라면 무릎보호대를 착용하여 관절이 안정적으로 움직이게 도와줘 가동성을 .. 2022. 11. 4. 래쉬 가드 뜻 활용에 대해서 시원하게 알려드려요 래쉬 가드 뜻과 활용에 대해 알아보고 계세요? 여름이면 물놀이할 때 체형 보완도 되고 날씬해 보이는 래쉬가드를 찾는 분들이 많습니다. 여성분들의 경우 안에 무엇을 입으면 좋을지 고민하기도 하는데요. 아래의 내용을 살펴보시면 간단히 확인해보실 수 있으니 도움이 될 수 있습니다. 래쉬 가드 뜻과 활용 뜻 수상스포츠를 위한 기능석 의복, 물에서 입는 옷의 한 종류로 스판덱스, 나일론이나 폴리에스터로 만든 운동셔츠입니다. 래쉬가드는 rash(발진), guard(막는다)라는 의미로 찰과상으로 인한 피부 발진이나 햇볕에 의한 화상을 막아주는 기능이 있습니다. 활용 이미 래쉬가드는 오래전부터 입기 시작했고 이제는 물놀이할 때 일상 의상으로 자리 잡고 있습니다. 래쉬가드를 입을 때는 래쉬가드만 입거나 다른 옷 아래 받.. 2022. 7. 6. 이전 1 2 다음 반응형
